Tas ir ļoti vienkārši, bet tas ir noderīgi pārim.
Starp darbu un personīgo dzīvi ir jābalansē / foto depositphotos.com
Bieži attiecības iztukšojas nevis mīlestības vai saderības trūkuma dēļ, bet gan dzīves ritma dēļ. Dažkārt centieni saglabāt līdzsvaru attiecībās pārvēršas par “darba” sajūtu.
Šādos gadījumos palīgā nāk īpaša tehnika, ko psihologi dēvē par “paralēlo spēli”, raksta psihologs Marks Traverss žurnāla Forbes slejā. Termins nāk no bērnu psiholoģijas – tas ir attīstības posms, kad bērni sēž viens otram blakus un nodarbojas katrs ar savām lietām, tieši nesadarbojoties, bet tomēr jūtoties ērti kopējā telpā.
Pēc eksperta domām, šī pieeja ir izrādījusies vērtīga arī pieaugušajiem. Šim fenomenam ir pat amizanta ilustrācija seriālā “Lielā sprādziena teorija”: Šeldons strādā pie sava klēpjdatora, bet viņa draudzene Emija ada blakus.
Eksperti norāda, ka paralēlās spēles mazina spriedzi, kas rodas, gaidot pastāvīgu aktivitāti pārī. Cilvēki var atpūsties, atrodoties viens otra tuvumā, un joprojām uzturēt siltu saikni.
Lasiet arī:
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts 2024 Motivation and Emotion, kopīga klusēšana var būt lietderīga, ja tā notiek dabiski un ir patīkama abiem partneriem. Tādā gadījumā tas paaugstina pozitīvo emociju līmeni, intimitātes sajūtu un apmierinātību attiecībās.
Tajā pašā laikā psiholoģe iesaka neuztvert paralēlo spēli kā randiņu vai kopīgu aktivitāšu aizstājēju. Tā drīzāk ir papildinājums – veids, kā radīt telpu, kurā intimitāte rodas dabiski.
Agrāk My publicēja sarakstu ar 11 frāzēm, kuras vīrieši baidās teikt savām mīļotajām. Dažos gadījumos viņi nevēlas parādīt savu ievainojamību, bet citos – aizvainot savu partneri.
