Konflikta situācijās šādi cilvēki nespēj sevi kontrolēt, tāpēc saka manipulatīvas frāzes.
Ar šādiem cilvēkiem ir grūti konstruktīvi runāt / foto depositphotos.com
Sākt strīdu ar otru cilvēku nekad nav viegli. Tas bieži vien izraisa nepatīkamas sajūtas, piemēram, stresu, dusmas vai skumjas. Lai gan šādi strīdi ir kaitinoši, tie ir īpaši sarežģīti ar narcisistiem. Par to raksta Huffpost.
Kā norāda klīniskā sociālā darbiniece Monika Kvināra (Monica Quinar), narcisisti ir manipulatīvi un cenšas kontrolēt citus, tāpēc strīdi ar viņiem ir ļoti nepatīkami.
Tāpēc terapeiti ir identificējuši frāzes, kuras narcisisti parasti izmanto konflikta situācijās.
“Jūs pārspīlējat.”
“Runājot ar cilvēku ar patoloģisku narcisismu vai NPD (narcistisko personības traucējumu – My), viņš var atkārtoti noraidīt, novērst uzmanību vai devalvēt jūsu bažas vai aizskartās jūtas, lai izvairītos no atbildības uzņemšanās par savu ietekmi uz jums,” skaidro somatisko traumu psiholoģe Džastina Grosso.
Šādas frāzes var būt “tu pārspīlē” vai “tu esi pārlieku jūtīgs”. Tās var izmantot, lai kontrolētu situāciju, uzsvēra Kvinārs. Šie vārdi liek jums justies, ka jūs esat problēmas cēlonis, viņa teica.
“Es neesmu dusmīgs, jūs esat dusmīgs.”
“Cilvēki ar patoloģisku narcisismu jeb NPD izmanto neapzinātu aizsardzības mehānismu, ko sauc par projekciju, kurā viņi noliedz savas emocijas un uzskata, ka tās pieder kādam citam,” uzsvēra Grosso.
Psihologs minēja piemēru: iedomājieties, ka esat sastrīdējies ar narcistu, un viņš kliedz, pīkst un saka augstprātīgas lietas, bet pēc tam saka, ka jūs esat tas, kurš ir ļauns.
“Cilvēki ar patoloģisku narcisismu jeb NPD noliedz savas neaizsargātās jūtas toksiskā kauna un emociju fobijas dēļ,” viņa piebilda.
“Es nevaru noticēt, ka jūs uzbrūkat man, es vienmēr esmu apsūdzēta.”
Lai arī cik ļoti jūsu sarunu biedrs kļūdītos, viņš nekad nespēj sevi par tādu uzskatīt, gluži pretēji, viņš vienmēr sevi redz kā upuri.
“Narcisisti sevi bieži uzskata par upuriem, jo viņiem ir dziļi iesakņojusies tiesību uz visu sajūta, trausla pašcieņa un empātijas trūkums pret citiem,” atzīmē Kvinārs.
Tādēļ narcisisti uzskata, ka “citi pret viņiem pastāvīgi izturas netaisnīgi vai slikti”.
“Jūs varat dzirdēt, ka narcisists saka, piemēram, “Es nevaru noticēt, ka tu man šādi uzbrūk. Mani vienmēr visā vaino, pat tad, ja tā nav mana vaina,” vai “Lai ko es darītu, tev nekad tas nepatīk. Mani vienmēr kritizē un netaisnīgi tiesā”,” sociālā darbiniece minēja piemēru.
Tajā pašā laikā Kwinar piebilda:
“Uzskatot sevi par upuri, narcisisti var manipulēt ar citiem, lai iegūtu uzmanību, izsauktu līdzjūtību vai kontrolētu attiecības. Viņi var izmantot savu šķietamo upura pozīciju kā līdzekli, lai iegūtu atbalstu vai novērstu uzmanību no savas problemātiskās uzvedības.”
“Ja tu mani mīlētu, tu to darītu.”
Kvinārs ir novērojis, ka konflikta laikā narcistiski noskaņoti cilvēki bieži manipulē. Šādu frāžu mērķis ir kontrolēt situāciju, lai viņi varētu iegūt to, ko vēlas.
“Viņi lieto spēcīgus izteicienus, piemēram. “Ja tu mani mīli, [ты сделаешь это для меня]… ja tu to nedari, es varu sevi ievainot ….. ja tu no šejienes aiziesi, tu nekad mani nemīlēji,” viņa paskaidroja.
“Tev vajadzēja zināt, ka es esmu satraukta.”
Grosso piebilda:
“Lai gan daudzi cilvēki ar personības traucējumiem un attiecību traumām var uzskatīt, ka citiem vajadzētu lasīt viņu domas, tas ir īpaši redzams cilvēkiem ar NPD. Tāpēc jūs varat dzirdēt cilvēku ar narcistiskiem personības traucējumiem sakām: “Tev vajadzēja zināt, ka es esmu dusmīgs,” pilnībā cerot, ka jūs paredzēsiet viņa emocijas un sapratīsiet, kā viņš jūtas, bez jebkādas komunikācijas. Šāda frāze var likt otram cilvēkam justies pārlieku piesardzīgam, it kā viņš staigātu pa olu čaumalu”.
Var rasties arī baiļu, vainas un pienākuma sajūta, kas cietušo personu padara nederīgu, brīdina psiholoģe.
Ilgi izteikumi, kas nenonāk līdz būtībai
“Pastāv jēdziens “vārdu salāti”, kad cilvēki vienkārši saka lietas, kurām nav jēgas,” norāda psihoterapeits Manahils Riazs.
Pēc viņas teiktā, šādi narcisisti var izteikt domas, kas nav saistītas, lai jūs apmulsinātu.
“Piemēram: Es daru visu ģimenes labā, tu sēdi mājās, bet es domāju par nākotni un par to, ko mēs varam darīt labāk, un cenšos iegūt izglītību.” (sk. Un viņi vienkārši turpina un turpina, un turpina, un turpina, un turpina,” rezumēja Riazs.
Lasiet arī:
Citi ekspertu padomi, kā komunicēt ar cilvēkiem
Agrāk kāds neirozinātnieks nosauca labāko reakciju uz apvainojumu. Pēc viņa domām, “apvainojuma ietekme ir atkarīga ne tikai no tā, kurš to izteicis, bet arī no tā, kurš to saņēmis”.
Tajā pašā laikā psihologs nosauca ilgtermiņa attiecībām svarīgu iezīmi. Viņš norādīja, ka runa ir par pašapziņu, kas var palīdzēt veidot pamatu, no kura attiecības var kļūt patiesi pilnvērtīgas.
