Viena no pazīmēm ir paredzamība, norāda psiholoģe.
Kā saprast, ka blakus ir patiešām uzticams cilvēks / foto depositphotos.com
Amerikāņu psihologs Marks Traverss nosauca trīs pazīmes, kas liecina par to, ka tavs partneris ir patiesi uzticams jeb atbalstošs.
“Būt uzticamam nozīmē komunicēt tā, ka partnerim nav vietas bailēm, šaubām vai nedrošībai, bet attiecībās valda drošības, miera un pārliecības sajūta,” viņš skaidroja savā rakstā izdevumam Forbes.
Pēc viņa teiktā, visam tam nepieciešamais atbalsts rodas gan emocionālā, gan racionālā līmenī: tas palīdz noticēt, ka viss būs labi, pat ja prāts atkal un atkal izmet sliktākos scenārijus.
Un šeit ir trīs pazīmes, kas liecina par to, ka jums līdzās ir patiešām uzticams cilvēks:
Viņš dalās ar jums ziņās, pirms jūs pat pajautājat. 2022. gadā Eiropas žurnālā “Journal of Psychology” tika publicēti pētījuma rezultāti, kurā divas nedēļas tika novēroti 110 pāri. Pētnieki atklāja, ka cilvēki ar trauksmainu pieķeršanās tipu bieži meklē apstiprinājumu, lai justos droši, savukārt cilvēki ar izvairīgu pieķeršanās tipu retāk to lūdz – pat ja viņiem tas ir nepieciešams. Taču drošs partneris negaida uz lūgumiem – viņš pats paziņo, kas viņam ir svarīgs. Neatkarīgi no tā, vai viņš vai viņa kavējas, nevar atbildēt uz telefona zvaniem vai viņam vai viņai ir smaga diena, viņš vai viņa neatstās jūs neziņā.
Lasiet arī:
Viņš ir paredzams un uzmanīgs. Uzticams partneris ir tāds, kurš ir konsekvents. Uzticība visātrāk rodas tad, ja vārdi sakrīt ar darbiem. Ja attiecībās nav neparedzamības, rodas stabilitātes un drošības sajūta. Protams, nav tādas lietas kā pilnīgi paredzamas attiecības, un kāpumi un kritumi ir dabiska jebkura pāra sastāvdaļa. Taču apzināta izpratne par notiekošo ievērojami uzlabo dzīvi un garastāvokli. Piemēram, 2020. gadā žurnālā Journal of Social and Personal Relationships publicētajā pētījumā tika konstatēts, ka cilvēki, kuri ir apzinīgāki un uzmanīgāki šeit un tagad, retāk noniecina attiecības atsevišķu sliktu dienu dēļ.
Viņš ir tiešs attiecībā uz konfliktiem. Uzticamie partneri ir iejūtīgi, viņi pamana, kad kaut kas nav kārtībā, un maigi izvirza šo jautājumu. Viņi arī neizliekas, ka problēmas nepastāv, neizvairās no konfrontācijas vai “nemet tās zem paklāja”, bet tieši apspriež grūtības, neļaujot tām sabojāt attiecības. 2025. gada pētījumā, kas publicēts žurnālā “Behavioral Sciences”, konstatēts, ka visbiežāk un visefektīvāk konfliktus risina, atklāti diskutējot, rodot kompromisus un padziļinot intimitāti. Par vismazāk efektīvu stratēģiju tika atzīta izvairīšanās no problēmām.
Atgādināsim, iepriekš psiholoģe nosauca piecus iemeslus, kāpēc pāri visbiežāk strīdas.
